時 間 分娩第1期（開口期）
初産婦10〜12時間（軽産婦4〜6時間
）
分娩第2期
（娩出期）
初産婦2〜3時間（軽産婦1〜1.5時間）
分娩第3期
（後産期）
初産婦共10〜20分
陣 痛
子宮口
0ｃｍ
3ｃｍ
6ｃｍ
10ｃｍ
1時間に6回以上の
陣痛（子宮の収縮）
がはじまる
陣痛の波が安定し
少しずつ強くなって
くる
陣痛の間隔が短くなり
少しずつ長くなって
くる
陣痛がどんどん強く
なり、ときどき
いきみたくなる
子宮口全開大
陣痛の強さ、長さは
最高頂に。
強いいきみがかかる
ご出産
排 臨
赤ちゃんの頭が見え、子宮収縮のたびに出たり引っ込んだりします。
発 露
子宮収縮がなくても
もう赤ちゃんの頭は引っ込まなくなります。
手を胸ののせてファーファーファーと力を抜く、
あるいはハッハッハッ・・・浅く速く呼吸する
うそのように軽くなった後、
再び軽い陣痛がおこる
誕 生
肩が出たと思った
らスルリと誕生！
おしるし
赤ちゃんのはいっている
卵膜が少しはがれて出血
するのがおしるし
分娩開始
赤ちゃんはあごを胸に
つけて閉じていた子宮口
が開き始めます。
破 水
赤ちゃんを包む卵膜が
破れ羊水が流れ
出てきます
陣痛に合わせて赤ちゃん
は体を丸めて、骨盤の中
に下りてきます。
あごを引いて、ママの
背中に向きを
変えながら
下がってきます。
呼吸法
1.ヒッと短く吐き、フーは長めに落とす
ように吐き出す
2.いきみたくなったときに行う
必要になったら呼吸法開始。
鼻で吸って口で吐く。
1.ハフーと落とすように吐き出す子宮収縮の
強さに応じて強さを変える
2.吐く方に意識集中
