マタニティードレス
ゆったりとした、活動しやすいものを、おなかの大きさに合わ
せて調節しやすいものがよいでしよう。しかし、その事だけを
重視すると、おなかを締めつけず、なるべく目立たせないとい
った消極的なデザインや色選びをしてしまいがちです。でも大
きなおなかがキュートに見えるシルエットのものや、今までよ
り一段明るめの色選びを心がけると、気分も明るくなります。
ウォーキングやスイミングなど、スポーツをするときのウェア
に、ビビットなオレンジやピンクカラーを取り入れてみては。
スポーツファッションとしてなら、ちょっぴり派手でも大丈夫。
ビビットな色には、気持ちを前向きにし、活動的な気分を促す
効果があります。
下　着
ブラジャー
購入するときは、正確なバストサイズを測りましょう。ブラジ
ャーのサイズの選び方は、妊娠20週以前なら、妊娠前の1サイ
ズ・1カップ大きめが目安。24週以降なら、現在のサイズ。カ
ップ部分の伸縮性が高いもの、アンダーバストサイズの調整が
きくものを選びましょう。できるだけ試着して、フィット感を
確かめてから購入しましょう。

ショーツ
おりものが多い妊娠時はショーツをこまめにはき替えましょう。
選ぶ時は、試着ができないので、初めての購入ではおなかをす
っぽり包み込めるように前丈の長さが十分のあるもの、ウエス
トゴムの調節が可能なもの、伸縮性の高い素材のものなどをチ
ェックしてから購入しましょう。

腹　帯
腹部の安定を保ち、保温をよくすることが主な目的で、腹筋の
ゆるみの予防、外部からの刺戟に対する保護などの効果がある
とされていますが、必ずしも必要なものではありません。
はきもの
転びやすいので、サンダル、ハイヒールなどはさけましょう。
安全を考えた、車に滑る止めのあるマタニティーシューズな
どもあります。